心の悩みと向き合うコラム

親が認知症ではないかと感づいてはいても、実際に病名を告げられると落ち込むことがあります。また手術の同意書へのサインが、不安を掻き立てることもあります。病院は基本的に病気を治療する場所であり、漠然とした不安や落ち込みは治療…

心の不調を感じたときまず思い浮かぶのは、精神科や心療内科などの医療施設でしょう。心の悩みを解決する場所に、臨床心理士が行う相談室をご存じですか？本記事では、医療施設と相談室の違いと、選び方について解説していきます。「悩み…

孤独感や気分の落ち込みは、誰にでも起こりうることです。自分なりの克服方法をお持ちの方もいるでしょう。しかし克服できない孤独感や落ち込みは、ひとりで抱え込むと悪化してしまいます。それではどのように対処すればよいのでしょうか…

ペインクリニックに通っていても、改善されない慢性痛に悩まされていませんか？その慢性痛は、心のケアで改善できる可能性があります。本記事では、慢性痛と心の繋がりについて解説していきます。効果的なアプローチについても紹介してい…

「やめたいのにやめられない」そのような依存症に悩まされていませんか？ダメだとわかっているのに、やめられない依存症はこころの病気です。病気は治せます。依存症も正しく付き合えば必ず克服できるのです。本記事では依存症と心のつな…

「最近元気が出ない…」「あの人、最近元気ないな」と感じることは、誰しもあることでしょう。そんな状態が続くと、鬱病の疑いを抱く人も少なくないはずです。 鬱病は心の病気というイメージがありますが、最近は「脳の病気」であること…

身近な人物が鬱病になったとき、どうしていいかわからない方もいるでしょう。誰かが心の問題を抱えたときへの備えが重要です。とにかく話を聞いてあげ、相手をありのままに受け入れましょう。 鬱病は本人にとってデリケートな問題です。…

鬱になると否定的な考え方に陥ってしまい、自分を追い詰めて生きづらさを感じやすくなります。そのため、症状が進行する前に専門家によるカウンセリングを受けることをおすすめします。 この記事では、鬱の代表的な症状について詳しく解…

「傍から見て仲がよさそうな夫婦であっても、実は問題を抱えている」これはよくあることです。仲がよさそうだといわれていた夫婦が突然離婚することもありますし、熟年夫婦の離婚も増加傾向です。しかし、夫婦間の問題は相談しにくいもの…

我が子が不登校になったとき、どこに相談にいけばいいのか悩まれることがあるでしょう。デリケートな問題でもあるため、誰にでも相談できる問題ではありません。相談する相手を間違ってしまうと、問題が大きくなったり、人間関係がぎくし…